En aquest primer taller de meditació en moviment, treballarem la meditació No Dimensions. Aquest treball focalitza la respiració i el moviment conscient com a medi per arribar en un estat de més presència. Compartirem un temps d’escolta interior, de connexió amb un mateix, d’atenció plena.
Iniciarem la sessió preguntant-nos com ens trobem, i aprendrem una seqüència de moviments molt senzills que es repetiran de forma repetitiva durant un temps suficient per poder ajudar a entrar en aquest estat meditatiu. Un cop haguem aprés els moviments iniciarem la meditació que té 1 hora de durada amb la música de guia. En acabar podrem sentir i compartir en grup quin ha sigut l’efecte d’aquesta pràctica.
Guia PDF Meditacio No-dimensions
Organitza: Jordi Salvadó
Preu: Gratuït. Només per socis/es.
Places: 10. Només amb reserva prèvia.
Material: Portar roba còmoda.Màrfega fina (o manta) per estirar-se al terra.
Formulari de reserves
Les reserves estan tancades per aquest esdeveniment.